کیفیت زندگی را میتوان به عنوان رفاه و رضایت کلی که یک فرد در زندگی روزمره خود تجربه میکند تعریف کرد. کیفیت زندگی شامل سلامت جسمانی، سلامت روان، ارتباطات اجتماعی، ثبات مالی و رضایت شخصی است. کیفیت زندگی یک موضوع ذهنی است و از فردی به فرد دیگر بسته به ارزش ها، اهداف و شرایط آنها بسیار متفاوت است.
برخی از عواملی که میتوانند به کیفیت بالای زندگی کمک کنند عبارتند از دسترسی به مراقبت های بهداشتی، آموزش، کار معنادار، استفاده از مکمل های تغذیه ای مناسب و استاندارد، روابط حمایتی و فرصت هایی برای فعالیت های اوقات فراغت.
با این حال، توجه به این نکته مهم است که هیچ تعریف یکسانی از کیفیت زندگی خوب وجود ندارد و آنچه برای یک فرد مناسب است ممکن است برای دیگری مفید نباشد.
در نهایت، این به هر فردی بستگی دارد که تعیین کند چه چیزی برای او شادی و رضایت در زندگی خود به ارمغان می آورد.
